Für Kraftsportler, die langfristig bei bester Performance trainieren wollen, statt ständig schmerzbedingt auszufallen.
Wie Du als KraftsportlerIn in kürzester Zeit Deinen persönlichen Weg zu beschwerdefreien sportlichen Bestleistungen gehst:
5 x deutscher Meister im Gewichtheben
Endlich Feierabend!
Du spürst die Vorfreude in Dir aufkommen, denn das bedeutet eins:
Ab ins Training!
Auf der Fahrt dorthin fragst Du Dich, was heute wohl für Leistungen gefordert sind:
Schwere Squats, LINDA, Muscleups? Hoffentlich nicht LINDA …
“Viel zu viele Deadlifts für meinen unteren Rücken.”
Aber egal! Selbst wenn …
That’s the game!
So hast du früher darüber gedacht.
Heute ist das anders:
Denn, wie gut kennst Du das?
- Immer wieder holen Dich - im Training - Deine alten Schmerzthemen ein und legen Dich lahm.
- Deine Leistungen leiden unter dem ständigen Pausieren deutlich.
- Du hast schon viel Zeit & Energie in Lösungsfindung investiert.
- Und mittlerweile frustriert es Dich sehr (!), keine Lösung für Deine Beschwerden zu finden.
- So kommt es im Training regelmäßig dazu, dass Du sagst: “Sorry Leute, aber ohne mich”
Du hast Dir bei jeder Besserung gedacht: „Jetzt aber!“ …
… bis die Beschwerden wieder da waren.
Wo soll das denn hinführen?
Langfristig immer wieder auszufallen, bedeutet für Dich schließlich:
- Einem wichtigen Teil Deines Lebens nicht zu 100 % nachgehen zu können: Deinem Kraftsport!
- Leistungseinbrüche und Mobilitätsdefizite folgen als natürliche Konsequenz.
- Das Vertrauen in Deinen Körper und Deine Fähigkeiten leidet darunter immens.
- Du kannst bei den Workouts mit Deinen Trainingsbuddys nicht mehr so oft dabei sein, wie Du das gerne wärst.
Wie Du es wahrscheinlich schon ahnst, bin ich davon überzeugt Dir helfen zu können!
Stell Dir nur mal vor …
- Du weißt jetzt wirklich, was im Training für Dich am besten funktioniert.
- Du hast Dein persönliches Trainingssystem und eine Struktur, die zu Dir passt.
- Du hast endlich den langersehnten Durchbruch, was Deine Beschwerden angeht.
- Regelmäßige sportliche Ausfälle sind ein Ding der Vergangenheit.
- Du kannst Deinem Körper und Deinen Fähigkeiten endlich wieder vertrauen.
Was das für Dein Leben bedeutet, siehst Du wahrscheinlich schon vor Deinem inneren Auge:
- Du hast endlich die Chance herauszufinden, was für eine AthletIn in Dir steckt.
- Nicht nur Deine Trainingsbuddys, sondern Dein gesamtes Umfeld bemerkt Dein Vorankommen.
- Ein Nebeneffekt: Dein Selbstvertrauen steigt auf neue Höhen und Dein Auftritt in jeder Lebenssituation ist selbstsicher.
Mein Versprechen:
Diese Ergebnisse sind für Dich absolut realistisch.
Du kannst innerhalb weniger Wochen an einem Punkt sein, an dem Du voller Freude und Wohlbefinden Deine persönlichen Bestleistungen im Training bringst.
Und das Ganze, ohne:
- Dafür vierstellige Beträge investieren zu müssen.
- Bereits Top-AthletIn zu sein und mindestens 120 kg zu snatchen.
- Jetzt schon anatomisches und methodisches Fachwissen zu haben.
Alles, was es dafür braucht, ist Deine Offenheit für den aktuell revolutionärsten Ansatz des Performance-Coachings (und ein Stativ, aber dazu komme ich gleich).
Dieser vereint die effektivsten Methoden des therapeutischen Trainings und dem Leistungstraining miteinander. Und genau hier komme ich ins Spiel:
Ich habe die letzten 5 Jahre damit verbracht, ein Trainingssystem für Dich zu entwickeln, dass Dir die Transformation von:
Ständigem schmerzbedingtem Trainingsausfall und Leistungseinbruch zu dauerhaften sportlichen Bestleistungen mit Übertrag in viele andere Lebensbereiche ermöglicht.
Natürlich heißt dieses Programm:
“Perform Like A Pro”
Dein vollkommen personalisiertes Kraftsport-Coaching, mit Top-Performance-Garantie! Dieser Ansatz ist auf dem besten Wege, die klassische Physiotherapie abzulösen. Denn “Perform Like A Pro” vereint zwei Welten, die schon viel zu lange getrennt sind:
Die Welt der Therapie. Und die der Functional-Fitness. Eine Linie, die nie hätte gezogen werden sollen.
Denn willst Du wissen, warum Dir bisher weder ein Therapeut noch ein Coach dabei helfen konnten, langfristig beschwerdefreie Bestleistung zu bringen? Weil therapeutisches Training oftmals gar keine Zielsetzung hat und den meisten Coach das therapeutische Wissen fehlt, um Dir die gewünschte Transformation zu ermöglichen.
Die wirkliche Nr.1 “Beschwerdefrei-Kombination” lassen beide meistens außer Acht:
Ein personalisiertes Trainingsprogramm auf Basis deiner therapeutischen Anamnese.
Was “Perform Like A Pro” also einzigartig macht?
Therapie trifft auf Krafttraining: Es ist das erste vollkommen personalisierte Trainingssystem, das Therapie und Functional-Fitness miteinander vereint. Als Physiotherapeut und ehemaliger Profi-Gewichtheber bin ich davon überzeugt, dass das Beste aus beiden Welten zusammenkommen muss, um Dir:
Das Abrufen Deiner langfristigen, beschwerdefreien Top-Leistung im Sport zu ermöglichen.
Damit Du absolut selbstsicher im Gym und im Leben stehst.
Wenn Dir das noch nicht an Vorteilen reicht, habe ich spontan 5 weitere für Dich:
Stell Dir nur mal vor …
- Durch die auf Dich abgestimmte Struktur des Programms wirst Du einen unmittelbaren Übertrag in Deine sportliche Praxis bekommen. Damit kannst Du sofort persönliche Rekorde erzielen.
- “Perform Like A Pro” ist ein 100 % personalisierter Ansatz, damit genau DEINE Themen im Vordergrund stehen. So bekommst Du immer eine maßgeschneiderte Lösung.
- Mein größtes Anliegen: Dein langfristiges Wohlbefinden. Deshalb erarbeiten wir gemeinsam Deine ganz persönliche Struktur für dauerhafte Leistungsfähigkeit. Dann legt Dich so schnell nichts mehr lahm!
- Dein Verhältnis zu Schmerz und Verletzung wird sich grundlegend zum Positiven wandeln, sodass Du in Zukunft Chancen statt Herausforderungen siehst. So lernst Du Deinen Körper endlich als Partner, statt als Gegner kennen!
- Du bekommst Expertise aus Jahrzehnten des Profi-Kraftsports persönlich vermittelt, damit Dein eigenes Know-how auf ein noch nie dagewesenes Level kommt. So weißt Du in Zukunft nicht nur Dir selbst weiterzuhelfen: Deine Trainingsbuddys werden einiges von Dir lernen können!
Ach und vielleicht nenne ich Dir auch noch einen netten Nebeneffekt des Coachings:
Du wirst stärker als je zuvor.
Verletzungsfreies Training
In allen Bereichen besser
Wahrscheinlich willst Du jetzt aber so langsam mal wissen, wie Du durch das Programm in Deine beschwerdefreie Top-Leistungs-Realität startest, oder?
Ich will Dich nicht länger auf die Folter spannen!
All das hier erwartet Dich bei “Perform Like A Pro”:
Eine für Deinen Erfolg konzipierte E-Learning-Plattform mit 13 (!) inspirierenden Modulen.
Dein Fundament
Modul 1: Die Macht Deines Schlafs
Hier lernst Du nicht nur im Detail, was Schlaf eigentlich für Dein gesamtes System bedeutet, sondern bekommst exklusive Tipps mit an die Hand, Deinen eigenen Schlaf zu optimieren. Du wirst sehen: Erholsamer Schlaf ist die Grundlage Deiner wahren Kraft.
Modul 2: Deine stärksten Verbündeten: Ziele & Mindset
Du kannst immer nur das erreichen, was Du Dir auch vorstellen kannst. Dein mächtiges Macher-Mindset wird die Grundlage für jedes Deiner Ziele sein, das Du Dir von nun an steckst. Hier ist der Übertrag in andere Bereiche Deines Lebens enorm.
Modul 3: “Lasst Nahrung Eure Medizin sein …
… und Medizin Eure Nahrung.” Das sagt schließlich schon Hippokrates. Also spielt Ernährung natürlich auch in Deinem Mentoring eine ESSENzielle Rolle. Hier bekommst Du die effizientesten Tipps im Ernährungsbereich, um die beste Grundlage für Dein Training zu schaffen.
Modul 4: Vom richtigen Equipment
Ein Modul, das sich einzig und allein Deinem richtigen Equipment widmet. Hier erfährst du, worauf Du bei Deinem Equipment achten musst. Damit Du Verletzungen vermeidest und die Qualität Deines Trainings positiv beeinflusst.
Modul 5: Stichwort: Trainingsparameter
Hier erfährst Du, wie unglaublich ausschlaggebend das richtige Timing der Trainingsparameter ist, um dein Verletzungsrisiko herabzusetzen & Deine Leistungsfähigkeit zu steigern! Spread, Tempo, Pausen und Co. werden wir individuell auf Dich abstimmen, damit Du die besten Ergebnisse erzielen kannst.
Das nächste Level
Modul 6: Kniebeugen - aber richtig!
Das wird Dich jetzt vielleicht überraschen, aber DIE perfekte Kniebeuge gibt es nicht! Es gibt jedoch die Kniebeuge, die genau richtig für DICH ist. Die werden wir gemeinsam erarbeiten. So kannst Du in Zukunft das meiste aus Deinen Squats herausholen.
Modul 7: Reißen - Mit methodischer Reihe!
Sicher freust Du Dich jetzt schon darauf, endlich mit der für Dich optimalen Technik zu reißen: Dadurch wirst Du schon bald bei neuen Bestleistungen das Gefühl haben, die volle Kontrolle über das Gewicht zu haben, statt das Gewicht über dich.
Modul 8: Stoßen - natürlich auch hier mit Methode!
Die methodische Reihe ist Dein neuer bester Freund: Durch den systematischen Umgang mit den Übungen hast Du die Chance, das Meiste aus Deinem Körper herauszuholen. Während Du auf seine Signale hörst!
Modul 9: Unterkörper - Deine stabile Basis.
Lerne die Grundlagen der Anatomie des Unterkörpers kennen: Je mehr Du nachvollziehen kannst, wie das Zusammenspiel aus Muskulatur, Bändern und Sehnen funktioniert, desto besser kannst Du es für Dich nutzen.
Modul 10: Oberkörper - Mit Verstand!
Auch hier ist Verständnis dein bester Freund: Verstehe die Abläufe in Deinem Oberkörper während der Kraftübungen. Das Fundament Deiner Top-Performance!
Modul 11: Mobilität - Mehr als Dehnen.
Profitiere auch hier von persönlichen Erfahrungen aus meiner Zeit als Profi: Mobilitätsübungen wollen gelernt sein. Denn falsches Dehnen führt schnell zu Verletzungen. Als Pro wirst Du in Zukunft genau wissen, was für Dich wirklich funktioniert.
Modul 12: Assistenzübungen - Was noch relevant ist:
Hier habe ich all die Geheimübungen reingepackt, die sich in Jahren des Profikraftsports als “Gamechanger” herauskristallisiert haben. Alles was Du brauchst um beschwerdefrei Top-Leistungen abzurufen.
Modul 13: Regeneration - dein bester Freund
Sowohl richtiges Trainieren will gelernt sein, als auch die richtige Regeneration. Aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft treffen in diesem Modul auf meinen Erfahrungsschatz als Physiotherapeut und Athlet: Damit Du ab sofort optimal regenerierst.
Die Online-Plattform bildet das Fundament Deines Erfolgs:
- Hier wirst Du Deine wöchentlich personalisierten Trainingspläne finden
- Für Deinen Weg zur Top-Performance relevante Inhalte bekommen
- und hier werden wir in den Austausch gehen.
Denn um Deinen Prozess noch individueller zu gestalten, wird es hier eine ganz besondere Funktion geben:
Auf der Plattform wirst Du selbst Videos hochladen (Du erinnerst Dich an das Stativ?).
Damit ich genau sehen kann, wie Du die jeweilige Übung ausführst:
So erhältst Du Feedback und kannst Dich kontinuierlich verbessern.
Du siehst: Dieses Coaching ist für DICH gemacht.
Und als wäre das nicht schon genug erwarten Dich:
- Wöchentliche Gruppencalls mit mir und anderen zukünftigen Top-Performern.
- Zwei 1:1 Calls, in denen wir ganz individuell auf DICH eingehen (*Lass Dich weiter unten aber überraschen)
- Eine exklusive Whatsapp-Gruppe für alle Coachees, in denen Du dich mit den anderen Pros austauschen kannst.
Was bekommst Du also für Dein Geld?
6-Wochen “Perform Like A Pro” Kraftsport-Coaching vom ehemaligen Profiathlet und passioniertem Physiotherapeut David Waldraff mit begleitetem Video-Coaching und individuellem Feedback.
Das geballte Wissen aus über 100.000h professionellem Kraftsporttraining und 5 gewonnenen deutschen Meisterschaften.
Eine personalisierte Trainingsstruktur, die für DICH funktioniert und mit der Du beschwerdefrei Bestleistungen erzielst.
Deine Investition in diese Realität?
Lass uns jetzt zusammenarbeiten!
... und komme endlich verletzungsfrei zu deinen Bestleistungen.
Wer ist Dein Coach?
Du hast meinen Namen jetzt schon ein paar Mal gelesen und Dich gefragt: Wer ist eigentlich David Waldraff?
Deshalb ist jetzt wohl der beste Zeitpunkt, um mich vorzustellen:
Zwischen meinem 11. und 29. Lebensjahr habe ich an über 100 Kraftsport-Wettkämpfen teilgenommen.
Mit 8 Einheiten pro Woche war der Trainingsraum viele Jahre mein zweites Zuhause. 5 x wurde ich durch Konsequenz & harte Arbeit zum deutschen Meister gekürt.
Die Kehrseite waren immer wieder aufkommende Schmerzthemen und Verletzungen. So entschied ich mich dafür, diesem Aspekt des Leistungssports mehr Aufmerksamkeit zu schenken: Ich wurde Physiotherapeut, machte voller Begeisterung unzählige Weiterbildungen bei renommierten Persönlichkeiten der Fachwelt und fing an mein eigenes Konzept zu entwickeln. Ich verknüpfte die Erkenntnisse aus jahrelanger persönlicher Erfahrung im Hochleistungs-Kraftsport mit modernsten Ansätzen der Schmerz- und Regenerationstherapie.
So erlebte ich nach kurzer Zeit die Effizienz meines eigenen Konzepts: Die Methoden ermöglichten mir bei deutlich weniger Trainingshäufigkeit, die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse zu erzielen. Und das alles ohne Beschwerden oder Verletzungen. Mir war bewusst, dass ich hier auf etwas Revolutionäres gestoßen bin und dass ich anderen Menschen den Zugang dazu ermöglichen muss:
So entstand Perform Like A Pro.
Ist Perform Like A Pro für Dich geeignet?
Ja, wenn Du:
- Dazu bereit bist, Krafttraining neu zu denken: ohne Verletzung zu Hochleistung.
- Genug von ständig wiederkehrende Verletzungen im Trainingskontext hast.
- Offen dafür bist, alte Glaubenssätze über den Haufen zu werfen.
- Freude daran hast, Dich herauszufordern und zu wachsen.
- Es Leid bist, ständig schmerzbedingt auszufallen.
Perform Like A Pro ist nichts für Dich, wenn Du:
- Zu 110 % von Deinem bisherigen Training überzeugt bist.
- Nicht dazu bereit bist, Neues auszuprobieren.
- Kein gesundes, sondern ein “Nur-Vollgas-Mindset” willst.
- Keine 6-Wochen am Stück für Dich committen kannst.
- Kein Interesse an wirklichem Wohlbefinden bei immenser Kraft hast.
Und jetzt kommt vielleicht das Allerbeste:
Weil ich zu 100 % daran glaube, dass Du mit Perform Like A Pro in Deine beschwerdefreie Top-Performance starten kannst, mache ich Dir ein Angebot:
Solltest Du innerhalb von 14 Tagen unzufrieden sein, erstatte ich Dir den vollen Preis des Coachings.
Ohne mit dem großen Brustmuskel zu zucken!
Was sich andere Teilnehmer gefragt haben, bevor Sie zu Perform Like A Pro kamen:
Mit dieser Frage kamen einige Klientinnen auf mich zu. Schon nach kurzer Zeit merkten Sie allerdings, dass sich ihre Frage erübrigt hat. Alle Klientinnen gaben mir das Feedback, unglaublich professionell und einfühlsam auf ihre jeweiligen Themen eingegangen zu sein. In erster Linie sehe ich den Menschen vor mir und kein Geschlecht. Die natürlichen Unterschiede in der Anatomie und Physiologie berücksichtige ich in der Trainingsplanung und gebe auch hier meinen Klientinnen wertvolle Informationen. So erzielen sowohl Klienten als auch Klientinnen unglaubliche Erfolge in der Zusammenarbeit.
Perform Like A Pro hat das Ziel dich innerhalb von 6 Wochen in Deine beschwerdefreie Top-Leistung zu bringen. Wie Du Dir vielleicht schon denken kannst, erfordert das dein volles Commitment. Es ist in Deinem eigenen Interesse, wenn Du für die Bearbeitung der Module, dein Training und den Austausch ca. 10 Stunden die Woche einplanst. Denk immer daran: Schmerzfreies Training bei Hochleistung ist dein Gewinn.
Ich hatte das Vergnügen, in den letzten Jahren mit unzähligen CrossFittern zusammenzuarbeiten. Als Kraftsportler und Therapeut habe ich ein natürliches Interesse, mich tiefer mit der Materie zu beschäftigen: Dabei habe ich festgestellt, dass CrossFit-AthletInnen sehr häufig dieselben Schmerzthemen entwickeln. Denn: Nicht wenige AthletInnen klagen nach geraumer Zeit über Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im unteren Rücken, den Schultern und Knien. Genau hier setze ich mit Perform Like A Pro an: Dein Wohlbefinden wiederherzustellen und wahre Top-Performance zu ermöglichen.
Das lässt sich auf ein Wort herunterbrechen: Ego. Eine extreme Polarisierung der beiden Welten hat dazu geführt. Therapeuten und Ärzte verharren meist in ihrer starren Welt der Erkenntnisse. Sie stützen sich zu sehr auf die Behandlung von Symptomen. Sie haben in ihrer Ausbildung zu wenig über Krafttraining gelernt und selbst in ihrer eigenen Bewegungsroutine zu wenig Erfahrung mit Krafttraining gesammelt.
Im Functional Fitness werden hingegen viel zu oft die wirklichen Bedürfnisse des Körpers und des Individuums missachtet. Um Hochleistung – zu jedem Preis – zu pushen. Perform Like A Pro sagt: Beide Welten haben wertvolle Charakteristika! Lass sie uns vereinen und so wahre Top-Performance bei absolutem Wohlbefinden ermöglichen.
Oben habe ich es dir ja schon ein wenig aufgeschlüsselt: Durch Perform Like A Pro wirst Du einen Übertrag in andere Trainings- und Lebensbereiche erfahren. Eine gesteigerte Ausdauer haben einige Teilnehmer als Konsequenz erlebt. Nach 6 Wochen Steigerung der Maximalkraft, der Beweglichkeit und Verbesserung der Technik, kannst Du Dich dann im Ausdauerbereich spezialisieren. Und das, ohne Stagnation im Kraft-, Beweglichkeits- und Technikbereich zu haben. Zwei Grundsätze zählen hier:
- “Der Jäger, der auf zu viele Rehe zielt, der trifft keins”
- “Kraft braucht lange, bis sie da ist und lange, bis sie weg ist. Ausdauer kommt schnell und geht schnell.”
Die Erfahrung meiner Klienten zeigt: Ja, das tut es! Das Programm ist so konzipiert, dass es für Dich Erfolge erzielt. Natürlich liegt es an Dir, was Du damit machst: Bist Du bereit, alles für Deine beschwerdefreie Zukunft zu tun? Dann wird Dir Perform Like A Pro genau das bieten.
Ich bin überzeugt, David. Was passiert als Nächstes?
Schritt 1
Du buchst Perform Like A Pro über den Button unten.
Denk an mein Angebot: Solltest du nach zwei Wochen unzufrieden sein, bekommst Du Dein Geld zurück.
Schritt 2
Wir beide kommen in den Austausch: Wo stehst Du gerade? Was sind Deine Ziele? Hier individualisieren wir gleich zu Beginn Dein Coaching, sodass Du sofort starten kannst.
Schritt 3
Du beginnst Deine Reise zum beschwerdefreien Top-Performer. 6 Wochen voller Erkenntnisse, Durchbrüche und persönliche Rekorde. Am Ende steht das Fundament für Deine zukünftige Pro-Realität.
Worauf wartest Du noch?
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, weißt du, dass Perform Like A Pro der Schlüssel für Deine beschwerdefreie Hochleistungsrealität ist. Jetzt ist es an der Zeit, eine entsprechende Entscheidung zu treffen. Du hast es in der Hand:
Was wäre, wenn Du durch einen simplen Perspektivwechsel plötzlich ganz anders an Kraftsport und Hochleistung herangehen würdest?
Was wäre, wenn sich Deine Beschwerden durch eine klare Korrektur an der richtigen Stelle nicht immer wieder reproduzieren würden?
Was, wenn dein Verletzungsrisiko rapide sinkt, weil Du jetzt weißt, wie Du jede relevante Übung für Dich optimal angehst?
Wäre es diese 3-stellige Investition in Dich dann wert?
Ja? Dann klicke jetzt auf den Button und melde Dich direkt für Perform Like A Pro an:
Falls Du bis zum Ende gescrollt hast oder nochmal einen Überblick brauchst:
Eine kurze Zusammenfassung:
- Du hast im Training immer wieder auftretende Beschwerden und Verletzungen.
- Diese sorgen dafür, dass Du schmerzbedingt ausfallen musst.
- So scheiterst Du immer wieder daran, zu wirklichen Hochleistungen aufzusteigen.
- Das bedeutet, dass Du ein schlechtes Verhältnis zu Deinem Körper entwickelt hast.
- Und frustriert darüber bist, weil Du einfach keine Lösung findest.
Dank Perform Like A Pro:
- Schaffst Du es endlich ein Trainingssystem zu etablieren, das Dir dient!
- Du lernst Deinen Körper athletisch im Detail kennen und weißt von nun an, was für dich funktioniert.
- Du erschaffst Dir langfristig eine beschwerdefreie Top-Performance-Realität bei niedrigem Verletzungsrisiko.
- Du lernst die Techniken und das Mindset der Profis kennen.
- So kannst Du kontinuierlich in Deiner Praxis bleiben, musst keine Unterbrechungen erdulden und erzielst sportliche Ergebnisse der Extraklasse.
Melde dich jetzt an und entdecke, was in Dir steckt.
Ich freue mich auf Dich!
Dein David
