Hi! Ich bin David.
Dein Coach für schmerzfreie Bestleistung.
Wofür ich brenne: Kraftsportler wie Dich dabei zu unterstützen, ihr optimales Trainingssystem zu entdecken und so die Bestleistungen zu erzielen, die sie sich wirklich wünschen.
Der Weg dorthin? Training neu denken!
Es war einmal ein junger Athlet, der zu Olympia wollte
Mit einem Trainer, der 1988 in Seoul die Bronzemedaille geholt hatte, war ich inspiriert groß zu denken. Kurz nach der Jahrtausendwende fing ich – als 11-Jähriger – an, intensiv für mein ambitioniertes Ziel zu trainieren: auf zum Olymp!
Ich durfte schnell lernen, dass der Erfolg meines Trainers Peter nicht nur mit seinem Talent zusammenhing. Er erkannte meine Ambitionen und tat, was notwendig war, um auf solche Höhen aufzusteigen:
Er trat mir in den Arsch! 8 Trainingseinheit die Woche waren die Norm.
Gewichtheben war nicht nur Teil meines Lebens. Es war mein Leben. Alles richtete sich nach dem großen Ziel: Essen, Schlafen, Regeneration, Freizeit.
Es gab Momente, in denen ich an meine Grenzen kam und aufgeben wollte. Denn das harte Training hinterließ seine Spuren: Schmerzen und Verletzungen waren keine Seltenheit. Ich war oft frustriert und erschöpft. Vielleicht kennst Du das ja …
Die harte Arbeit zahlte sich aus:
Ich fing an, meine ersten Wettkämpfe zu gewinnen. Der Rausch des Sieges ließ mich den Leidensweg (für den Moment) vergessen. Das Feuer in mir brannte stärker als je zuvor. So nahm ich in meiner Karriere an über 100 Wettkämpfen teil und gewann dabei 5 deutsche Meisterschaften.
Ich bin mehr als das!
Sport ist mein Leben. Doch da war noch mehr. Denn so sehr mich die Erfolge geprägt haben, so präsent waren die Herausforderungen, die mit meinen Verletzungen kamen.
So entschloss ich mich:
“Ich nutze meine Erfahrungen aus dem Profisport, um für Menschen mit Schmerzthemen ein Lösungsbringer zu sein.”
Um meine persönlichen Erkenntnisse zu untermauern, war es der logische Schritt, die Ausbildung zum Physiotherapeuten zu machen und mich von unzähligen Ikonen der Fachwelt weiterbilden zu lassen.
Ich wusste, dass ich den richtigen Weg eingeschlagen hatte, als ich dasselbe Feuer wieder in mir spürte, das mich damals als Athlet begleitet hat.
Warum sind diese Welten eigentlich getrennt?
Da stand ich nun: Ich war ausgebildeter Physio, verhalf Menschen durch meine Arbeit zu einem besseren Leben und war an meinem Ziel angekommen. Aber irgendetwas stimmte einfach nicht.
Und eines Tages erkannte ich, was das war: Mir fehlte der Kraftsport als Teil meines Heilangebotes.
Ich fing an, ein Konzept zu entwickeln, das das Beste aus beiden Welten miteinander vereinte. Dafür bediente ich mich an wissenschaftlichen Erkenntnissen der Therapie und kombinierte sie mit meinem Erfahrungsschatz als Profi-Kraftsportler.
Ein neuer Ansatz ist geboren:
Wie ein Schmied, der geduldig mit Hammer und Amboss sein Schwert formt, um die perfekte Klinge zu schmieden, erschuf ich meine Methode Schlag um Schlag. Doch bevor ich diese mit realen Patienten testete, musste ich mich selbst von der Wirksamkeit überzeugen:
Bei deutlich weniger Trainingseinheiten verbesserte sich mein Leistungsniveau langfristig und das bei weniger Verletzung und Schmerz.
Das will ich anderen Kraftsportlern ermöglichen
Mir war sofort bewusst, dass es eine Gruppe Menschen gibt, die für diese Lösung besonders dankbar wäre: Kraftsportler unterschiedlicher Leistungsklassen – wie Dich.
Diejenigen, die voller Freude ins Training gehen, um mit anderen an ihrer Bestleistung zu arbeiten. Die aber immer wieder mit Verletzungen und Schmerz konfrontiert werden und deshalb ungewünschte Unterbrechungen im Training akzeptieren müssen.
Eben jemand, der ich selbst vor all den Jahren im Trainingsraum war. Hätte ich den Ansatz nur damals schon gekannt. Vielleicht wäre Olympia dann sogar drin gewesen!
Meine Vision: Eine gesündere und vor allem stärkere Welt zu schaffen, in der jeder Mensch den Athleten in sich erkennt. Ein Squat nach dem anderen.
Wie schaffen wir das?
Indem ich Dich als Kraftsportler jetzt auf Deinem Weg begleite, eine schmerzfreie und langfristige Leistungsentwicklung zu erschaffen: